Onze F-groep...

Trainingen: Zat. 17.00 h- 18.00 h en dinsd. 17.30 h - 18.30 h :

Doel :

° Verbeteren van zwemslagen crawl – rug – schoolslag.
° Verbeteren keerpunten crawl – rug – schoolslag.
° Verbeteren van de starten.
° Aanleren vlinderslag en keerpunt.
° Begin van wisselslag en keerpunten.

Om verder te gaan naar de E-groep moeten de kinderen 400 crawl kunnen zwemmen binnen de 7'30, met de juiste keerpunten.
Tevens moeten ze 100 wisselslag kunnen zwemmen binnen 2'00, met de keerpunten. Hier wordt vooral gelet op het technisch juist zwemmen van de zwemstijlen en het technisch juist uitvoeren van de keerpunten.

Klik hier voor de besttijden van de zwemmers van de F-groep.

Trainingen 

Tijdens het schooljaar trainen wij op dinsdag van 17.30 h tot 18.30 h, en op zaterdag van 17.00 h tot 18.00 h. In de schoolvakanties trainen wij meestal op andere dagen en uren. Die worden doorgegeven als ze beschikbaar zijn.
De trainingen worden gegeven door Susy Van Baelen.

Materiaal

Voor de trainingen in de F-groep brengen de zwemmers zwemvliezen en een plankje, en uiteraard zwemgerief, brilletje en badmuts voor wie lang haar heeft (ook voor jongens).
Als plankje en zwemvliezen niet kunnen vanaf de eerste training, is dat geen probleem. Na een paar weken verwachten wij wel dat de zwemmers over het nodige materiaal beschikken.

Aanwezigheid

Kunnen de zwemmers niet aanwezig zijn op de training, of komen ze door omstandigheden wat later, dan is een klein berichtje welkom. Zo weten we wie we mogen verwachten. Dat kan soms belangrijk zijn voor de baanindeling.
Wij noteren de aanwezigheden. Niet ter controle, wel om bij een evaluatie rekening te kunnen houden met het percentage aanwezigheden.

Wedstrijden

Van onze F-zwemmers verwachten wij dat ze regelmatig deelnemen aan zwemwedstrijden. Wij stellen als absoluut minimum 4 wedstrijden per jaar, waarbij wij toch graag hebben dat ze zeker deelnemen aan onze "thuiswedstrijden", 't is te zeggen, de wedstrijden in Mol.

Welke wedstrijden:

• Niet-vergunninghouderswedstrijden. Voor de zwemmers van de F-groep spreken we samen af wat er gezwommen wordt op de wedstrijd. Meestal vragen wij om 1 bepaalde wedstrijd te zwemmen, de andere wedstrijd mogen ze dan vrij kiezen. Wij gaan er van uit dat ze geen 25-meter wedstrijden meer zwemmen, 50 m is geen probleem. Zonder tegenbericht worden alle zwemmers automatisch ingeschreven. Indien belet, graag zo snel mogelijk een seintje.
  Op deze site vind je de gegevens van de geplande ZOVO-wedstrijden. De uitnodigingen worden bezorgd via mail.

• F-zwemmers kunnen een competitievergunning aanvragen, maar dat moet niet. Pas vanaf de E-groep gaan de zwemmers definitief over naar het competitiezwemmen. Het aanvragen van een competitievergunning in de F-groep kan mits toestemming van de trainers. Hiervoor moeten de zwemmers beschikken over voldoende technische vaardigheid om wedstrijden te zwemmen, zonder uitgesloten te worden.
  Op deze site vind je de gegevens van de geplande MOZKA-wedstrijden.

Niet-vergunninghouderswedstrijden <=> competitiewedstrijden

Tussen beide soorten wedstrijden is er een groot verschil. Je kan het overzicht hiervan nalezen in het document 'Info competitie'.