Competitie

Groepen

  • De trainingen verschillen naargelang de groepen.
  • De groepen zijn ingedeeld naargelang het zwemniveau.
  • Om in een groep te zwemmen dient men de limiettijden te zwemmen en te voldoen aan de voorwaarden, opgesteld door de hoofdtrainer.
  • Men gaat over naar een volgende groep, wanneer men de limiettijden van deze groep zwemt, en aan de voorwaarden van deze groep voldaan zijn.

Limiettijden:

 D-GroepC-Groep
400C6’15”5’30” 
100C1’25”1’15” 
100S1’45”1’35” 
100R1’35”1’25” 
100D1’35”1’25” 
200W3’15”3’00” 
6x100BnCV2’30”V2’15” 

Te behalen: 2×100 – 200W – 400C – 6x100BnC

B-groep:

 HERENDAMES
50C30″0032″00
100C1’05″001’08″00
200C2’25″002’30″00
400C5’00″005’10″00
800/1500C20’00″0010’40″00
50S38″0040″00
100S1’22″001’25″00
200S3’00″003’05″00
50R36″0038″00
100R1’15″001’18″00
200R2’45″002’50″00
50D33″0035″00
100D1’12″001’15″00
200D2’45″002’50″00
100W1’15″001’18″00
200W2’40″002’45″00
400W5’50″006’00″00

Te behalen:

* 8 tijden naar keuze

* 1 lange afstand (400/800/1500) verplicht

* 8x100Bn 2 van iedere stijl V2′ verplicht

A-groep:

 HERENDAMES
50C27″5029″50
100C1’00″001’04″00
200C2’15″002’20″00
400C4’40″004’50″00
800/1500C18’25″0010’00″00
50S35″0038″00
100S1’16″001’20″00
200S2’44″002’55″00
50R31″5035″00
100R1’08″001’12″00
200R2’27″002’32″00
50D30″5033″00
100D1’06″001’10″00
200D2’25″002’32″00
100W1’10″001’14″00
200W2’26″002’32″00
400W5’20″005’35″00

Te behalen: 8 tijden – 1 lange afstand (400/800/1500) verplicht

Uiteindelijk beslissen trainers in overleg wie er mag doorschuiven naar een volgende groep met Dirk als eindverantwoordelijke.

VOORWAARDEN PER GROEP :

F-groep:

Voorwaarden om naar de F-groep te gaan:

  • deelname aan minimaal 4 niet-groenenwedstrijden is verplicht
  • 400 m crawl kunnen zwemmen binnen de 10′, met correct uitgevoerde start en keerpunten.
  • Controle techniek schoolslag en rugslag.
  • Vlot 200 m benen crawl kunnen zwemmen.

E-Groep:

  • deelname aan 10 competitiewedstrijddelen is verplicht
  • rond de 7’30” zwemmen op de 400C (richttijd!) met correcte uitvoering van alle keerpunten
  • 100W kunnen zwemmen binnen de 2’ (richttijd!) en de 4 zwemslagen technisch voldoende beheersen

 

Belangrijk is dat het niveauverschil tussen de zwemmers in de E-groep niet te groot wordt. De trainers beslissen uiteindelijk wie er wel en niet mag overgaan.

 

D-Groep:

  • deelname aan 12 competitiewedstrijddelen is verplicht
  • tijden van de 400C, de 200W en twee 100m disciplines moeten behaald worden
  • aanwezigheid op al de trainingen gewenst

 

C-Groep:

  • deelname aan 12 competitiewedstrijddelen is verplicht
  • tijden van de 400C, de 200W en twee 100m disciplines moeten behaald worden
  • aanwezigheid op al de trainingen gewenst

 

B-Groep:

  • vooropgestelde limiettijden moeten behaald worden
  • deelname aan geplande wedstrijden
  • aanwezigheidspercentage van 80% moet behaald worden bij de C-groep
  • aanwezigheidspercentage van 90% moet behaald worden
  • aanwezigheid tijdens herfst-, kerst- en paasvakantie is verplicht met uitzondering van 1 week naar keuze
  • geen ochtend- en fitnesstrainingen
  • deelname aan zomerstage is verplicht
  • indien je niet voldoet aan de voorwaarden kan je enkel naar de recreatieve groep en niet terug naar de C-groep

 

A-Groep:

  • deelname aan competitiewedstrijden verplicht
  • aanwezigheid op alle trainingen verplicht
  • krachttraining verplicht
  • deelname aan zomerstage verplicht

 

Eventuele afwijkingen worden individueel besproken met Dirk

 

Algemeen

  • De nieuwe limiettijden gelden vanaf 07/09/2015, zwemmers die nu in een groep zitten waarvan zij nog niet alle limiettijden hebben behaald blijven in deze groep.
  • Wie de limiettijden zwemt van een hogere groep mag onmiddellijk overgaan.
  • Zwemmers van de B-Groep moeten minstens 1 jaar in de B-Groep trainen voor ze mogen overstappen naar de A-Groep.
  • Uitzonderingen op al deze regels zijn volledig de verantwoordelijkheid van Dirk