De trainingen van de competitiezwemmers gaan door in het zwembad “Vita Den Uyt” te Mol.
De trainingen gaan door op volgende dagen en uren :
| Groep | A | B | C | D | E | Recreanten |
| maandag | Zwemmen 17-18:30 Droogtraining 18:30 -19u15 | Zwemmen 17-18:30 Droogtraining 18:30 -19u15 | Droogtraining 17-17:30 zwemmen 17:30-19:00 | Droogtraining 17-17:30 zwemmen 17:30-19:00 | Droogtraining 17-17:30 zwemmen 17:30-18:30 | Zwemmen 17-18u30 |
| dinsdag | Zwemmen 17-19 | Zwemmen 17-19 | Zwemmen 17-18:30 | Zwemmen 17-18:30 | Zwemmen 17-18:00 | / |
| woensdag | Zwemmen 12:30-14 + (fitness) Zwemmen 12:30-14 + (fitness) | Zwemmen 12:30-14 + (fitness) | Zwemmen 12:30-14 | / | / | Zwemmen 12:30-14 |
| donderdag | Zwemmen 17-19 | Zwemmen 17-19 | / | Zwemmen 17-18:30 | Zwemmen 17-18:00 | / |
| vrijdag | Zwemmen 17-19 | Zwemmen 17-19 | Zwemmen 17-18:30 | Zwemmen 17-18:30 | / | Zwemmen 17-19 |
| zaterdag | Droogtraining 17-18:00 zwemmen 18:00-20:00 | Droogtraining 17-18:00 zwemmen 18:00-20:00 | Droogtraining 17-18:00 zwemmen 18:00-19:30 | Zwemmen 17-18 Droogtraining 18:00 -18u30 | Zwemmen 17-18 Droogtraining 18:00 -18u30 | Zwemmen 18-20 |
| zondag | / | / | / | / | / | / |
De F groep zwemt op volgende dagen
Dinsdag Vrijdag en zaterdag telkens van 17h-18h.